“阳虚”指的是体内阳气不足、阳虚生内寒所导致的一系列症状，表现为畏寒怕冷、四肢冰凉、面色苍白、身体乏力、大便稀溏、小便清长等症状寒气痰中药方。
“痰湿”指的是体内痰湿阻滞于胃肠或者四肢经络所表现出来的一系列症状；表现为腹部松软、大便粘滞、四肢困重、咳嗽咳痰、腹胀、胃纳欠佳等症状寒气痰中药方。
临床上很多人阳虚与痰湿同时存在，究其原因，阳虚导致体内水液运化障碍，凝结成痰，与体内湿气互结，形成痰湿；痰湿阻滞日久，影响脾胃运化，阻碍阳气生发，加重阳虚；所以形成恶性循环，导致阳虚痰湿症状兼杂存在的状态寒气痰中药方。
要改变这种状态，需要从以下几方面去养生与调养寒气痰中药方。
一、恢复阳气，使其能运化水液寒气痰中药方。阳气生发，水液运行顺畅，就不至于凝结成痰湿；这时需要我们养阳气，使阳气生发调达；“病痰饮者，当以温药主之”，就是这个意思。
二、化痰祛湿，恢复阳气调达寒气痰中药方。痰湿阻碍日久，气机不畅，阳气不能生发，加重症状；所以多使用化痰去湿的药材食材，比如陈皮、茯苓、薏苡仁、橘红、生姜、胡椒等。
三、调养脾胃寒气痰中药方。脾为生痰之源，脾胃运化，有助于痰湿的清除，脾胃健运有助于阳气生发；因此，调理脾胃中枢十分重要，也同样需要我们少吃生冷肥腻，以顾养脾胃。明灯中医学院
四、饮食，生活起居寒气痰中药方。阳虚与痰湿同时存在，这就需要我平常少吃生冷，少食肥腻，以免耗伤阳气，阻碍痰湿运化；多加强体育锻炼，能使阳气生发，清除痰湿；多晒太阳，居住处应温暖干燥，避免寒冷潮湿。
参考以上建议寒气痰中药方，综合调养，体质养生并不难！
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