什么食物可以预防阳痿

阳痿总是会不期而遇，男性一旦得上了阳痿，带来的是持久的严重的伤害，对于他们的家庭和事业都是一种打击。那么应该怎么办呢？专家建议大阳痿饮食入手对自己的身体进行调节，适当的饮食可以起到滋阴补肾的效果，远离阳痿。

男性阳痿患者要戒除一些不良生活习惯，其中最常见的就是烟酒，戒除烟酒对于阳痿的治疗是有很大帮助的。但是男性不应该盲目的进补一些补品和保健品，应该通过自己的日常饮食来进行调节。

男性阳痿患者不要过于着急，阳痿的治疗并不是短期可以奏效的。下面介绍一些饮食上的事项：油腻、过甜、过咸的食物不能吃。软食物要多吃：如鸡蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋、鸭蛋等蛋类食物。滋补汤要多喝：如各种骨头汤、滋补汤等可以多喝，另外，莲子、核桃等营养成分较高的食物要多吃。动物内脏要多吃。含精氨酸较多的食物要多吃：如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。壮阳食物要多吃：如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。微量元素锌要补充：含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、海产品、贝类食物等。

（责任编辑：实习张义文）