什么食物可以除湿？

薏米：有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药除湿除邪方剂。

赤豆：红豆性平、味甘酸除湿除邪方剂，由于红豆性善下行，通利水道,也是除湿佳品

冬瓜：利水，消痰，清热，解毒，治水肿除湿除邪方剂。

辣椒：《药性考》中说辣椒能“温中散寒，除风发汗，去冷癖，行痰，祛湿除湿除邪方剂。”

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艾草：苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛除湿除邪方剂。

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